Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Bedre Psykiatri Frederiksberg

Mindfulness forløb for pårørende

Dato og tid

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 16:00 til onsdag d. 22. oktober 2025 kl. 18:00

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 10. august 2025 kl. 16:00

Sted

Lokale LAP i KUBE. , Dirch Passers Allè 4, 2000 Frederiksberg, 2000 Frederiksberg Lokale LAP i KUBE.
Dirch Passers Allè 4, 2000 Frederiksberg
2000 Frederiksberg

Mindfulness forløb for pårørende

Arrangementsbeskrivelse

Kære medlem af Bedre Psykiatri 
 
 
Nu har du som medlem af Bedre Psykiatri muligheden for at deltage i et gratis Mindfulness forløb.
 
Mindfulness for pårørende – få overskud og overblik i hverdagen
At være pårørende til en person med psykisk sygdom kan være udfordrende og føre til stress. Mindfulness kan hjælpe dig med at finde ro og styrke i hverdagen, især hvis du har en tendens til at tilsidesætte dig selv og undertrykke dine følelser.
Kurset giver dig praktiske øvelser og viden om stresshåndtering, kommunikation og hjernens funktion, så du selv kan integrere mindfulness i din hverdag. Der kræves blot 15 minutters daglig træning derhjemme.
Du vil også blive introduceret til compassion, et nyt redskab inden for psykiatrien, der styrker din evne til at håndtere lidelse.
 
Kurset ledes af Annette Kjærulf Andersen, en erfaren underviser i mindfulness, der gør metoderne enkle og anvendelige.
 
Start:   Onsdag d. 13. august - 22. oktober. Der er tale om 8 onsdage. Dog ikke den 27. august og den 3. og 24. september.
Altså følgende datoer:   13/8, 20/8, 10/9, 17/9, 1/10, 8/10, 15/10 og 22/10. 
Tidspunkt:  16.00 - 18.00
Sted:  Lokale LAP i KUBE. Dirch Passers Allè 4, 2000 Frederiksberg
 
 
 
 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Bedre Psykiatri Frederiksberg
Bedre Psykiatri Frederiksberg
Tlf: +45 22717293
frederiksberg@bedrepsykiatri.dk

Kontaktinformation til arrangør

Bedre Psykiatri Frederiksberg
Bedre Psykiatri Frederiksberg
Tlf: +45 22717293
frederiksberg@bedrepsykiatri.dk